《夏のスポーツシーズン、肘の違和感…見逃してませんか？》

肘の痛みは小田原こゆるぎ整骨院へ

こんにちは。小田原駅から徒歩4分の整骨院。こゆるぎ整骨院です。

７月に入り、本格的な夏の訪れを感じる季節になりました。空が高く、晴れ間も増え、思わず体を動かしたくなる…そんな気持ちが自然と湧いてきますね。

ゴルフやテニスなど、屋外でのスポーツを再開される方も多いのではないでしょうか。

しかし、こうしたアクティブな季節だからこそ、私たちが特に注意を呼びかけたいのが「ゴルフ肘（正式には上腕骨内側上顆炎）」という症状です。

ゴルフ肘という名前ではありますが、決してゴルファーだけのものではありません。

テニス、野球、さらには日常生活の中で重い荷物を繰り返し持ち上げる作業など、肘を酷使するあらゆる動作が原因となりうるのです。

この症状は、肘の内側に痛みが出るのが特徴です。

初期段階では違和感程度で済むことが多いですが、そのまま放置していると、次第に日常的な動作――ペットボトルのフタを開ける、雑巾を絞る、カバンを持つ――といった何気ない動きでも激しい痛みを感じるようになります。

症状が進行すれば、趣味のスポーツはおろか、生活そのものに支障をきたすケースも少なくありません。

そしてさらに怖いのが、痛みをかばうことで身体全体のバランスが崩れ、肩や手首、時には腰など他の部位にまで負担が連鎖的に広がってしまうという点です。

肘だけの問題に思えるかもしれませんが、実は全身の調和に関わる非常に重要な部位でもあるのです。

当院では、超音波治療や手技療法を通じて肘にかかる負担の軽減と回復を促進するとともに、必要に応じてテーピングやストレッチ、日常動作や姿勢に関するアドバイスまでトータルでサポートしております。

肘の痛みは我慢するより、早期の対応がなにより大切。

小さな違和感のうちに手を打つことで、回復までの時間を短くできるだけでなく、再発の予防にもつながります。

「このくらい大丈夫」と思っているその肘の違和感――もしかすると、それが最初のサインかもしれません。

この夏を思いきり楽しむために、そして大切なカラダと長く付き合っていくために、今のうちからぜひご自身の状態をチェックしてみてください。

ご相談・ご予約はLINEからも承っております。お気軽にご連絡ください。

皆さまの健康な毎日を、全力でサポートいたします。

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