《O脚・X脚は見た目だけじゃない！将来の不調を防ぐために今できること》

こんにちは。小田原駅から徒歩4分の整骨院。こゆるぎ整骨院です。

「O脚」や「X脚」って聞いたことありますか？

もしかすると、スカートやスキニーパンツを避けてしまったり、膝や股関節に違和感を感じている方の中には、このO脚・X脚が関係しているかもしれません。

「なんとなく脚の形が気になる…」

「昔から膝がくっつかないのがコンプレックス」

そんなお悩み、実は放っておくと将来的な不調につながることもあるんです。

O脚・X脚ってどんな状態？

まず、O脚は立ったときに両膝の間にすき間ができてしまう状態。

いわゆる「がに股」っぽく見えることもあり、太ももや膝、ふくらはぎの内側に負担がかかりやすくなります。

日本人女性には特に多いと言われていて、美容面だけでなく、膝の痛みや変形性膝関節症のリスクもあるんです。

一方、X脚は膝が内側に寄りすぎて、立ったときに足首の間が大きく開いてしまう状態。膝の内側や足首、股関節に負担がかかりやすく、バランスを崩しやすいという特徴があります。

どちらも見た目だけの問題ではなく、身体全体のバランスに影響して、腰痛や肩こり、歩きづらさなどにつながることもあるんですよ。

骨が変形していなければ、改善のチャンスあり！

「もう治らないのかな…」と諦めてしまう方もいますが、実は多くの場合、骨そのものが変形しているわけではなく、姿勢や歩き方、骨盤のズレ、筋肉のバランスなど“身体のクセ”が原因になっていることが多いんです。

このようなケースでは、整体や骨格矯正などのケアを通して、脚のラインを整えることが可能です。見た目の改善だけでなく、痛みや違和感の軽減にもつながります。

つまり、「まだ骨が変形していない今のうちに」ケアを始めることが、将来の安心につながるんです。

脚の悩み、放っておかないで

若い頃は気にならなかったO脚やX脚も、年齢を重ねると膝や股関節の痛み、歩きづらさ、転倒のリスクなど、日常生活に影響が出てくることがあります。

また、脚の筋肉の使い方に偏りが出ることで、代謝が落ちてむくみや冷え性につながることも。

美容と健康、両方の面から見ても、早めの対応が大切です。

「もしかして私も…？」と感じたら、ぜひ一度当院にご相談ください。

骨盤や股関節の調整、歩き方や姿勢のアドバイス、筋肉バランスのケアなど、総合的なアプローチで改善を目指します。

O脚やX脚は、見た目だけでなく、将来的な身体の不調につながるサインかもしれません。

骨が変形してしまう前の段階で、違和感を感じたら早めのケアをすることが理想的です。

脚の悩みは、放っておいて自然に治ることはほとんどありません。

「今からできること」に目を向けて、未来の自分の健康と快適な生活を守っていきましょう。

LINEでのご予約も受け付けていますので、お気軽にご連絡くださいね😊

＃O脚矯正

コメント