「肩が痛くて腕が上がらない…」それ、四十肩かも？原因と対策を徹底解説！小田原市四十肩治療

小田原市で四十肩五十肩治療は小田原こゆるぎ整骨院にお任せください。

こんにちは。小田原駅から徒歩4分の整骨院。こゆるぎ整骨院です。

「肩が痛くて腕が上がらない…」それ、四十肩かもしれません！

「肩を上げようとすると激痛が走る」「夜中にズキズキして眠れない」「腕が思うように動かない」——そんな症状に悩まされていませんか？

40代以降の方でこうした肩の不調を感じているなら、それは“四十肩”の可能性があります。

正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれるこの症状、放っておくと日常生活に大きな支障をきたすこともあるんです。

でも実は、四十肩って突然起こるものではありません。

多くの場合、長年の肩への負担が少しずつ蓄積され、ある日を境に痛みとして現れるんです。

四十肩は“積み重ね”の結果。昨日まで元気でも油断禁物！

「昨日までは何ともなかったのに、急に肩が上がらなくなった…」という声、よく聞きます。

でもその“急な痛み”の背景には、日々の姿勢や動作によって肩関節周辺にかかり続けた負担があるんです。

特に、長時間のデスクワークやスマホ操作、同じ姿勢での作業が多い方は要注意。

肩周辺の筋肉や関節にストレスがかかりやすく、知らないうちに柔軟性が失われていきます。

その結果、関節包や腱が炎症を起こし、癒着してしまうことで、ある日突然「痛くて動かせない！」という状態になるのです。

「ただの肩こり」と放置すると、四十肩に進行することも…

肩こりは一時的な疲れや筋肉のこわばりと思われがちですが、実はその陰に大きなリスクが潜んでいます。

慢性的な肩こりを放置していると、筋肉が硬くなり、血流が悪化。

その影響が周囲の関節や神経にまで及び、可動域の制限や炎症を引き起こしてしまうのです。

「そのうち治るだろう」と軽く考えていると、気づいた時には四十肩に進行していた…なんてことも。

肩こりの段階でしっかりケアしておくことが、四十肩の予防につながります。

四十肩の予防・改善には“早期対応”がカギ！

「肩が重だるい」「腕が上げにくい」「違和感がある」——そんなサインを感じたら、早めの対応が何より大切です。

整体や矯正、電気治療などを組み合わせた施術で、筋肉の緊張をほぐし、関節の動きを回復させることができます。

さらに、インナーマッスルの強化や正しい姿勢の指導も、再発予防に効果的。

四十肩は自然に痛みが引くこともありますが、可動域が元に戻らなかったり、生活の質が低下したりするケースも少なくありません。

だからこそ、「ちょっと肩がおかしいな」と感じた時点での早期ケアが、長引く不調を防ぐ最善策なんです。

肩こりの段階からケアを始めて、四十肩を防ぎましょう

肩の不調は、身体からの大切なサイン。

「四十肩になってからでは遅い」——だからこそ、今のうちから自分の身体と向き合い、肩こりの段階でケアを始めることが、健康的な未来への第一歩です。

もしも気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。

LINEでのご予約も受け付けています。あなたの肩の悩みに、しっかり寄り添います。