《「膝の痛みは年齢のせい？」骨盤の歪みが原因かも！整骨院で根本改善を目指す方法とは》小田原市

膝の痛みでお困りなら小田原こゆるぎ整骨院へお越しください。

こんにちは。小田原駅から徒歩4分の整骨院。こゆるぎ整骨院です。

「膝が痛いのは年齢のせい？」――実は骨盤の歪みが原因かもしれません

「最近、階段の上り下りがつらい」「立ち上がるときに膝がギシギシする」――そんな膝の痛み、年齢のせいだから仕方ないとあきらめていませんか？

確かに、加齢によって関節の軟骨がすり減ったり、筋力が低下したりすることはあります。

でも実は、膝痛の原因は“年齢”だけではないんです。多くの場合、骨盤の歪みや姿勢の崩れが深く関係しています。

骨盤の歪みが膝に与える影響とは？

骨盤は体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ重要なパーツです。この骨盤が傾いたりねじれたりすると、脚の長さに左右差が生じ、歩くときの重心がズレてしまいます。

その結果――

• 片方の膝にばかり負担がかかる

• 太ももやふくらはぎの筋肉が緊張する

• 膝関節が正しく動かなくなる

といった状態が続き、徐々に膝の痛みや違和感、さらには変形につながってしまうのです。

特に「骨盤のゆがみ＋筋力低下」の組み合わせは、膝関節に大きな負担を与えるため、放置すると症状が悪化しやすくなります。

膝痛を悪化させる生活習慣、心当たりはありませんか？

膝の痛みを訴える方の多くに共通しているのが、日常生活での姿勢のクセです。

• 片足に重心をかけて立つ

• 椅子に浅く腰かけて背中を丸める

• あぐらや横座りの習慣がある

• 運動不足で太ももの筋力が低下している

こうした習慣は、骨盤のバランスを崩す原因となり、膝関節の正しい動きを妨げてしまいます。

つまり、「膝が痛い＝膝だけの問題」ではなく、全身のバランスの乱れが痛みを引き起こしているケースが非常に多いのです。

整骨院での骨盤矯正が膝痛改善のカギ

当院では、膝だけを施術するのではなく、骨盤や体全体のバランスを整えることを重視しています。

膝の痛みを根本から改善するために、以下のような施術を組み合わせて行います。

骨盤矯正

傾いた骨盤を正しい位置に戻し、膝関節にかかる負担を軽減します。

筋膜調整（手技）

太ももやふくらはぎなど、膝を支える筋肉を緩めて血流を改善。筋膜の緊張をほぐすことで、関節の動きもスムーズになります。

ハイボルト施術

炎症や神経の興奮を抑え、痛みを素早く和らげる電気施術です。急性の痛みにも効果的です。

JOYトレ（EMS）

骨盤を安定させるインナーマッスルを鍛えることで、正しい姿勢を維持しやすくなり、再発防止にもつながります。

このように、膝だけでなく体全体の歪みを整えることで、痛みの根本原因にアプローチし、再発しにくい身体づくりを目指します。

膝の痛みは「年齢のせい」と決めつけないで

膝の痛みを年齢のせいとあきらめるのは、少し早いかもしれません。実際には、骨盤の歪みや姿勢の崩れが原因で膝に負担が集中しているケースが非常に多いのです。

骨盤を整えることで、膝の動きがスムーズになり、痛みの軽減や再発防止にもつながります。

「最近膝が痛む」「正座や階段がつらい」と感じている方は、ぜひ一度当院で骨盤の状態をチェックしてみてください。

正しい姿勢と安定した骨盤バランスを取り戻すことで、年齢に関係なく快適に動ける身体を目指せます。

LINEでのご予約も受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。