《ストレートネックの原因と治し方｜整体で根本改善する方法とは？》

こんにちは。小田原駅から徒歩4分の整骨院。こゆるぎ整骨院です。

「ストレートネック」って何？スマホ時代の新・現代病かも？

「最近、肩こりがひどい…」「頭痛が増えた気がする」「姿勢が悪くなったかも」

そんなお悩み、もしかすると“ストレートネック”が原因かもしれません。

ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨（頚椎）が、まっすぐに近い状態になってしまうこと。

スマホやパソコンを長時間使う現代人にとても多く見られる症状です。

首のカーブは、重たい頭を支える“クッション”のような役割を果たしています。

でも、そのカーブが失われると…首や肩にかかる負担が一気に増えて、さまざまな不調が現れてしまうんです。

ストレートネックで起こりやすい不調とは？

見た目にはわかりにくいですが、体はしっかりサインを出しています。

代表的な症状はこちら：

• 肩こり・首こり

首の筋肉が緊張しやすくなり、慢性的なコリに。特にデスクワーク後に強く感じる方が多いです。

• 頭痛

首の筋肉の緊張や神経の圧迫で、緊張型頭痛が出ることも。

• 眼精疲労・めまい・吐き気

血流や神経の流れが悪くなり、目の疲れやめまいを感じる方も。

• 腕や指のしびれ

神経の通り道が狭くなることで、手や指にしびれが出るケースもあります。

• 猫背・姿勢の悪化

ストレートネックは猫背とセットで起こりがち。悪い姿勢が悪循環を生みます。

ストレートネックになりやすい人の特徴

あなたはいくつ当てはまりますか？

• スマホを1日2時間以上使っている

• デスクワークが多く、長時間座っている

• 運動不足で、首・肩の筋肉が弱い

• 姿勢に無頓着（ソファでダラっと、寝転がってスマホなど）

これらの習慣がある方は、ストレートネック予備軍かもしれません。

気になったら、早めのケアを

ストレートネックは放っておくと、首だけでなく全身の不調につながることも。

「最近、肩こりがひどい」「頭痛が増えた」「姿勢が悪くなった気がする」そんな方は、一度ストレートネックを疑ってみてください。

当院では、ストレートネックの根本改善を目的とした施術を行っています。

骨格矯正やインナーマッスルの強化など、痛みを取るだけでなく、再発しにくい体づくりをサポートしています。

LINEでのご予約も可能です。気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください！

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