《冷房で冷えた体にSOS！肩こり・腰痛・むくみを整体でリセット》

こんにちは。小田原駅から徒歩4分の整骨院。こゆるぎ整骨院です。

夏のデスクワーク、こんな不調感じていませんか？

「最近なんとなく体が重い…」「肩こりがひどくなってきた」「足先が冷えてつらい」

そんなお悩み、実は“夏のデスクワーク疲れ”が原因かもしれません。

現代の働き方に欠かせないパソコン作業や資料作成。

長時間座りっぱなしの姿勢が続くと、首・肩・腰にじわじわと負担がかかってきます。

特に前傾姿勢になりがちな方は、首が頭の重さを支え続けて緊張し、肩まわりの筋肉もガチガチに。

骨盤が後ろに倒れることで腰への負担も増え、慢性的な肩こり、腰痛や猫背、巻き肩などの姿勢トラブルにつながってしまいます。

冷房×座りっぱなし＝夏の不調の原因に！

そして今の季節、見逃せないのが「冷房による冷え」。

外は蒸し暑いのに、オフィスや自宅では冷房がガンガン効いている…そんな環境でじっと座っていると、体は芯から冷えてしまいます。

特に女性は冷えやすい体質の方が多く、「足先が冷たい」「肩がこる」「お腹の調子が悪い」といった声もよく聞かれます。

冷えによって血流が滞り、むくみやだるさ、集中力の低下、自律神経の乱れなど、さまざまな不調が現れることも。

不調を感じる前に、整体で整えるという選択

「まだ我慢できるから大丈夫」と思っている方ほど、今がケアのタイミングです。

当院は、デスクワーカー特有の不調に対して、骨格の歪みを整える整体や、筋肉の緊張をほぐす手技を組み合わせた施術を行っています。

✔ 姿勢改善で首・肩・腰の負担を軽減

✔ 冷房による冷え対策で血流促進

✔ 自律神経のバランスを整えて集中力UP

さらに、施術後にはご自宅でもできる簡単なストレッチやセルフケアのアドバイスも。

無理なく続けられるケアで、日常の体調管理もサポートします。

「なんとなく不調」が当たり前になる前に

夏場は、冷えと座りっぱなしのダブルパンチで不調が出やすい季節。

だからこそ、「まだ大丈夫」と思っている今こそ、身体を見直すチャンスです。

LINEでのご予約も受け付けていますので、お気軽にご相談ください。

不調を整えて守る。それが、現代のデスクワーカーに必要な新習慣です。

＃冷え性改善

＃肩こり

＃腰痛

＃足のむくみ

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