《出産後の腰痛・体型崩れに！痛くない産後骨盤矯正で快適な毎日へ》小田原市骨盤矯正

産後の骨盤矯正、痛くないって本当？ママの不調を根本からケアする方法

「出産後から腰が痛い…」「体型が戻らない」「肩こりや冷えがひどくなった」――そんなお悩み、実は多くのママが抱えています。

原因は、出産によって骨盤が大きく開き、歪みが生じてしまうこと。

骨盤は体の土台。ここがズレたままだと、全身にさまざまな不調が現れてしまうんです。

たとえば、肩こり・腰痛・股関節の痛み・むくみ・代謝の低下など…。放っておくと、日常生活にも支障が出ることもあります。

「骨盤矯正って痛そう…」と不安に思う方もいるかもしれませんが、最近の整骨院や整体院では、痛みを伴わない“ソフトな産後骨盤矯正”が主流。安心して受けられる施術が増えています。

どうして産後は骨盤が歪みやすいの？

出産時には「リラキシン」というホルモンが分泌され、骨盤を広げるために靭帯や関節がゆるみます。

これにより骨盤は開いた状態になりますが、本来は時間とともに自然に戻っていくもの。

しかし、育児中の抱っこの姿勢や授乳・オムツ替えでの前かがみ、睡眠不足、運動不足、片側ばかりで抱っこするクセなどが重なると、骨盤が正しい位置に戻らず、そのまま固定されてしまうことがあります。

この状態が続くと、体のバランスが崩れ、痛みやスタイルの崩れにつながってしまうのです。

痛くない産後骨盤矯正ってどんな施術？

当院で行っている産後骨盤矯正は、無理に押したりひねったりすることは一切ありません。以下のようなソフトな施術を組み合わせて、やさしく骨盤を整えていきます。

• 手技による骨格調整：筋肉の緊張をほぐしながら、骨盤を自然な位置へ導くソフトな手技です。

• JOYトレ（EMS）によるインナーマッスル強化：骨盤を支える腸腰筋などのインナーマッスルを鍛えることで、歪みの再発を防ぎます。

これらを組み合わせることで、「痛みの緩和」「姿勢の改善」「スタイルアップ」までトータルにサポートできます。

よくある質問

Q. 産後いつから骨盤矯正を受けられますか？

A. 目安としては、産後2ヶ月〜6ヶ月頃が理想です。この時期は骨盤がまだ柔らかく、矯正の効果を感じやすいです。ただし、体調次第で早め・遅めのスタートも可能です。

Q. 1回で効果はありますか？

A. 初回でも「体が軽くなった」と感じる方は多いですが、骨盤の歪みは長年の生活習慣によるもの。

定期的な施術で正しい位置を安定させることで、長期的な効果が期待できます。

産後の骨盤ケアは早めがカギ！

産後の骨盤の歪みを放置すると、痛みだけでなく、姿勢の崩れや代謝の低下にもつながります。

だからこそ、「痛みが出てから」ではなく、「体が戻りきる前」にケアすることが大切。

当院の痛くない産後骨盤矯正なら、安心して受けられ、将来の健康と美容にもつながります。

骨盤を整えて、快適に動ける体と美しい姿勢を取り戻しましょう。

お子さんとの時間をもっと笑顔で過ごせるように――今こそ、産後骨盤矯正を始めてみませんか？

LINEでのご予約も受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。

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