《四十肩は突然じゃない！肩こりから始まる意外なメカニズム》

四十肩改善早めに小田原こゆるぎ整骨院へ

こんにちは。小田原駅から徒歩4分の整骨院。こゆるぎ整骨院です。

「肩が痛くて腕が上がらない…」それ、もしかして四十肩かも？

「肩を上げようとするとズキッと痛む」「夜中に肩がズキズキして眠れない」「腕が思うように動かない」——そんな症状に心当たりはありませんか？

「これって四十肩？」と不安になる方も多いですが、実はその予感、的中しているかもしれません。

四十肩（正式名称：肩関節周囲炎）は、40代以降に多くみられる肩の痛みと動かしづらさを伴う症状です。

日常生活にも支障をきたすことがあり、放っておくと長引くケースも少なくありません。

でも、ちょっと意外かもしれませんが——

四十肩って、ある日突然起こるわけではないんです！

四十肩は「積み重ね」で起こる

「昨日までは何ともなかったのに、急に肩が動かなくなった…」という声、よく聞きます。

でも実際には、長年の姿勢や生活習慣によって肩に負担が蓄積されていた結果なのです。

たとえばこんな習慣、思い当たりませんか？

• 長時間のデスクワーク

• スマホを見続ける姿勢

• 同じ姿勢での作業が多い

• 肩こりを放置している

こうした日常のクセが、肩周辺の筋肉や関節にじわじわとストレスをかけ、やがて炎症や癒着を引き起こします。

そしてある日、突然「痛み」として現れるのが四十肩なのです。

「ただの肩こり」と油断しないで！

実は、四十肩の多くは慢性的な肩こりが原因になっています。

肩こりは血流不足や筋肉の緊張によって起こりますが、放置すると筋肉が硬くなり、関節や神経にも悪影響が出てしまいます。

「肩こりくらい、いつものこと」と軽く考えていると、

気づいた時には腕が上がらない、服が着づらい、寝返りが打てない…なんてことにも。

肩こりの段階でしっかりケアしておけば、四十肩の予防は十分可能です！

四十肩の予防・改善には“早めの対応”がカギ！

「肩が重い」「腕が上がりにくい」「違和感がある」——そんなサインを感じたら、早めに専門機関でのチェックをおすすめします。

当院では、整体・矯正・電気治療などを組み合わせた施術で、

肩の緊張をほぐし、関節の動きをスムーズにするサポートを行っています。

さらに、インナーマッスルの強化や正しい姿勢のアドバイスも行い、

再発しにくい身体づくりを目指します。

放っておくとどうなる？

四十肩は、数か月〜1年ほどで自然に痛みが引くこともあります。

でも、可動域が元に戻らなかったり、日常生活に不便が残るケースも少なくありません。

だからこそ、「ちょっと肩がおかしいな」と感じた時点での早期対応が、

長引く不調を防ぐ最善策なんです。

気になる症状がある方へ

肩こりは単なる疲れではなく、四十肩の“入り口”かもしれません。

「四十肩になってからでは遅い」——だからこそ、今のうちから肩と向き合ってみませんか？

気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。

LINEでのご予約も受け付けています。あなたの肩の不調、私たちがしっかりサポートします！

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