《変形性膝関節症とは？小田原で増えている膝の痛みを整骨院がわかりやすく解説》膝痛治療 小田原市
- 10 時間前
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こんにちは。小田原駅から徒歩4分の整骨院。こゆるぎ整骨院です。
変形性膝関節症についての詳しいご説明
変形性膝関節症（へんけいせいひざかんせつしょう）は、中高年の方に多くみられる膝の代表的な疾患で、膝関節の軟骨がすり減り、関節に炎症や痛みが生じる状態を指します。
医学的には「膝関節の退行性変性疾患」と呼ばれ、加齢や生活習慣、膝への負担の蓄積が背景にあります。
小田原でも、坂道や階段の多い地域で生活されている方は膝に負担がかかりやすく、相談が増えている症状の一つです。
■ 主な原因
変形性膝関節症は複数の要因が重なって発症します。
• 加齢による軟骨の変性
年齢とともに軟骨の弾力が低下し、摩耗しやすくなります。
• 炎症の発生
軟骨がすり減ると関節内で炎症が起こり、痛みや腫れを引き起こします。
• 生活習慣・姿勢の影響
長年の歩き方のクセ、立ち仕事、運動不足、体重増加などが膝への負担を増やします。
• 筋力低下
太ももの筋肉（大腿四頭筋）が弱くなると膝を支えきれず、痛みが出やすくなります。
■ よくみられる症状
変形性膝関節症の症状は段階的に進行します。
• 歩き始めの痛み（スタート痛）
• 階段の昇り降りでの痛み
• 膝のこわばりや可動域の低下
• 膝の腫れや熱感
• 正座やしゃがみ込みが難しくなる
進行すると膝が変形し、O脚が目立つこともあります。
■ 放置した場合のリスク
痛みを我慢して放置すると、膝の動きがさらに悪くなり、関節が固まる「拘縮」や慢性的な炎症に進行することがあります。結果として歩行能力が低下し、外出が減ることで筋力低下や生活の質の低下につながる可能性があります。
■ こゆるぎ整骨院で行う評価と施術
当院では、まず膝の状態を丁寧に評価し、痛みの原因を多角的に確認します。
• 超音波エコー検査
• 関節の動きのチェック
• 姿勢・歩行の分析
• 筋力や柔軟性の確認
施術では、
• 膝周囲の筋肉を整える手技
• 関節の可動域を改善する調整
• 太ももや股関節のバランスを整える施術
• 姿勢・歩行の改善サポート
などを行い、膝への負担を軽減しながら動きをスムーズにしていきます。
小田原のように坂道や海沿いの風が強い地域では、膝に負担がかかりやすいため、地域特性を踏まえた施術計画も大切にしています。
■ 自宅でできるケア
無理のない範囲でのセルフケアも重要です。
• 軽いストレッチや関節を動かす体操
• 太ももの筋力を保つ簡単な運動
• 膝を温めて血流を促すケア
ただし、痛みが強いときは無理をせず、専門家の指導を受けながら行うことが安心です。
■ 回復までの一般的な経過
変形性膝関節症は個人差が大きく、症状の進行度や生活習慣によって回復のスピードは異なります。適切な施術とセルフケアを継続することで、痛みの軽減や動きの改善が期待できます。
多くの方が「歩きやすくなった」「階段が楽になった」といった変化を実感されています。
■ 患者さまへのメッセージ
膝の痛みは日常生活に大きなストレスを与えますが、適切なケアを行うことで改善が十分に期待できます。
小田原で生活される皆さまが、また快適に歩けるよう、誠実にサポートいたします。どうぞ安心してご相談ください。
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