《小田原で人気の産後骨盤矯正｜鴨宮・国府津のママに選ばれる優しい骨盤ケア》

小田原市で産後骨盤矯正なら小田原こゆるぎ整骨院にお任せ下さい。

こんにちは。小田原駅から徒歩4分の整骨院。こゆるぎ整骨院です。

小田原・鴨宮・国府津で産後骨盤矯正をお探しの方へ

産後の骨盤矯正とは、妊娠・出産によってゆるんだ骨盤や周囲の筋肉・靭帯を整え、身体のバランスを回復させる施術です。

妊娠中は「リラキシン」というホルモンの影響で骨盤が開きやすくなり、出産に向けて靭帯が柔らかくなります。

産後は自然に戻る力もありますが、育児姿勢や筋力低下の影響で、骨盤が歪んだまま固定されてしまうケースが小田原市周辺から通院の方でも非常に多く見られます。

産後に骨盤が歪みやすい理由

小田原・鴨宮・国府津エリアのママさんからも、次のような原因で骨盤の不調を訴える声が多く寄せられます。

• 妊娠・出産による靭帯のゆるみ

• 抱っこ・授乳・おむつ替えなどの前かがみ姿勢

• 産後の筋力低下による骨盤の不安定化

• 片側に偏った抱っこや家事動作のクセ

これらが重なることで、骨盤が前後・左右に傾いたり、開いたまま戻りにくくなったりします。

産後の骨盤の歪みで起こりやすい症状

産後の骨盤の乱れは、次のような不調につながります。

• 腰痛・股関節痛・恥骨痛

• 下半身太り・ぽっこりお腹

• 尿もれ・姿勢の崩れ

• 肩こり・疲れやすさ

「産後だから仕方ない」と思われがちですが、骨盤を整えることで改善が期待できる症状ばかりです。

放置した場合のリスク

骨盤の歪みをそのままにすると、

• 慢性的な腰痛や肩こりの固定化

• 体型の戻りにくさ

• 姿勢の悪化による代謝低下

• 二人目以降の妊娠・出産での負担増加

など、長期的なトラブルにつながる可能性があります。

特に小田原・鴨宮・国府津エリアのママさんは育児・家事・仕事の両立で身体への負担が大きく、早めのケアがとても大切です。

整骨院で行う評価と施術内容

当院では、まず骨盤の開き具合・傾き・筋肉の状態・姿勢バランスを丁寧に評価します。

施術は以下を組み合わせ、身体に負担の少ない方法で行います。

• 骨盤矯正（ソフトな手技で歪みを調整）

• 筋膜調整による可動域改善

• インナーマッスルの活性化

• 姿勢・歩行バランスの調整

産後の身体はとてもデリケートなため、痛みの少ない優しい施術を中心に行い、無理のない範囲で整えていきます。

自宅でできる簡単ケア

施術効果を高めるために、以下のようなケアもおすすめです。

• 軽い骨盤エクササイズ（無理のない範囲で）

• 湯船で身体を温めて血流を促す

• 左右均等の姿勢を意識する

• 長時間の抱っこや前かがみ姿勢を避ける工夫

自宅ケアと施術を併用することで、より早い回復が期待できます。

回復までの一般的な流れ

産後骨盤矯正は、産後1〜6ヶ月が最も効果を感じやすい時期ですが、1年以上経っていても改善は十分可能です。

多くの方が、

• 初期：痛みの軽減

• 中期：骨盤の安定化

• 後期：姿勢改善・体型の変化

という流れで変化を実感されています。

小田原・鴨宮・国府津のママさんへ

産後の身体は、想像以上に負担がかかっています。痛みや不調を「育児だから仕方ない」と我慢する必要はありません。

骨盤を整えることで、身体が軽くなり、育児もより楽になります。

当院は、小田原市・鴨宮・国府津エリアのママさんが安心して通えるよう、丁寧な説明と優しい施術を心がけています。どうぞ気軽にご相談ください。

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