《慢性的な肩こり・腰痛に悩むあなたへ。整体で根本改善する方法》小田原整体

肩こり腰痛でお困りなら小田原こゆるぎ整骨院にお任せください。

こんにちは。小田原駅から徒歩4分の整骨院。こゆるぎ整骨院です。

肩こり・腰痛は「筋肉の疲れ」だけじゃない？整体で整える心と体のバランス

「最近、肩が重い…」「腰の痛みがなかなか取れない…」そんなお悩み、ありませんか？

デスクワークや立ち仕事、スマホの長時間使用など、現代の生活習慣は筋肉に負担をかけやすく、肩こりや腰痛を引き起こす原因になります。

でも実は、こうした不調の背景には“筋肉の疲れ”だけでなく、“自律神経の乱れ”が関係していることも多いんです。

肩こり・腰痛の原因は「姿勢」だけじゃない

長時間同じ姿勢でいると、筋肉がこわばって血流が悪くなり、痛みやだるさが出てきます。

しかしそれに加えて、ストレスや睡眠不足、生活リズムの乱れなどによって自律神経が乱れると、筋肉の緊張がなかなかほぐれず、慢性的な痛みにつながることも。

交感神経が過剰に働いている状態では、体は常に“緊張モード”。

筋肉は休まることなく、血流も滞りがちになってしまいます。

整体でできること：筋肉と神経の両方にアプローチ

整体では、硬くなった筋肉を丁寧にほぐしながら、体全体のバランスを整えていきます。

ただ単に「揉む」「押す」だけではなく、呼吸や姿勢、骨格の歪みなども見ながら、根本的な改善を目指します。

• 筋肉の緊張をゆるめる

凝り固まった筋肉に適切な刺激を与えることで、血流が促進され、痛みや重だるさが軽減されます。

• 自律神経のバランスを整える

整体の施術は、副交感神経を優位にし、リラックス状態へ導く効果も。

施術後に「よく眠れるようになった」「気持ちが落ち着いた」と感じる方も多くいらっしゃいます。

自律神経が整うと、体も心もラクになる

自律神経は、呼吸・血圧・消化・体温など、私たちの体のあらゆる機能をコントロールしています。

このバランスが崩れると、肩こりや腰痛だけでなく、頭痛・めまい・倦怠感・不眠など、さまざまな不調が現れることも。

整体で体の緊張をゆるめ、自律神経の働きを整えることで、痛みの改善だけでなく、心身の安定にもつながります。

「痛くなる前のケア」が、快適な毎日への近道

「痛くなってから通う」のではなく、「痛みがひどくなる前に整える」ことで、回復も早く、日常生活への影響も最小限に抑えられます。

特に、長時間同じ姿勢で過ごすことが多い方は、定期的な整体によるメンテナンスがおすすめです。

当院では、肩こり・腰痛などの筋肉の不調だけでなく、自律神経の乱れにも着目し、丁寧なカウンセリングと施術を通じて、心身のバランスを整えるサポートを行っています。

整体で、内側から整える健康習慣を

肩こりや腰痛は、単なる疲れではなく、体の深層にあるバランスの乱れが原因かもしれません。

整体は、筋肉をほぐすだけでなく、神経や血流の働きを整え、体を内側から元気にしてくれるケア方法です。

「慢性的な肩こりがつらい」「ストレスで体がこわばっている」「眠りが浅くて疲れが取れない」

そんなときこそ、整体で心と体をリセットしてみませんか？

LINEでのご予約も受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。

あなたの毎日が、もっと快適になりますように。

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