《椎間板ヘルニアとは？首・腰の痛みやしびれの原因と整骨院での対処法》

こんにちは。小田原駅から徒歩4分の整骨院。こゆるぎ整骨院です。

椎間板ヘルニアとは？痛みやしびれの原因と整骨院での対処法をわかりやすく解説します。

「最近、腰が痛くて足までしびれる…」「首のこわばりと手の感覚が鈍い…」そんな症状に心当たりがある方、それはもしかすると“椎間板ヘルニア”かもしれません。

今回は、椎間板ヘルニアの仕組みや症状、放置するリスク、そして整骨院での対処法について、わかりやすくご紹介します。

そもそも「ヘルニア」って何？

「ヘルニア」とは、体内の組織が本来あるべき場所から飛び出してしまう状態のこと。

中でもよく耳にする「椎間板ヘルニア」は、背骨の間にある椎間板というクッションのような組織が変形し、中心にあるゼリー状の髄核が外に飛び出して神経を圧迫することで、痛みやしびれを引き起こす疾患です。

首・腰に起こるヘルニアの症状とは？

椎間板ヘルニアは、特に首（頸椎）と腰（腰椎）に発生しやすく、それぞれ異なる症状が現れます。

頸椎ヘルニアの主な症状

• 首や肩の痛み、こわばり

• 腕や手のしびれ、握力低下

• 細かい作業がしづらくなる

• 頭痛、めまい、集中力の低下

首の神経は腕や手につながっているため、症状が上肢に広がるのが特徴です。

腰椎ヘルニアの主な症状

• 腰の鋭い痛み

• お尻から足先までのしびれ（坐骨神経痛）

• 長時間の立ち座りがつらい

• 歩行時に足が動かしづらい

腰の神経は下半身に影響するため、日常動作に支障をきたすこともあります。

放置するとどうなる？悪化のリスク

「痛みが一時的に軽くなったから大丈夫」と思って放置してしまうと、慢性的な神経圧迫が続き、しびれや筋力低下が改善しづらくなります。重症化すると、歩行困難や排尿障害など、生活に深刻な影響を及ぼす可能性もあるため、早期の対処が重要です。

整骨院でできること：骨格矯正と筋肉調整

整骨院では、飛び出した椎間板そのものを元に戻すことはできませんが、骨格の歪みを整えることで椎間板への負担を軽減し、症状の改善を目指します。

• 骨盤や背骨の矯正で神経圧迫の悪化を防止

• 筋肉の緊張を緩めて血流改善し、自然治癒力を高める

• インナーマッスル強化やハイボルト施術などで痛みの原因筋に直接アプローチ

• 再発しにくい体づくりをサポート。

早めのケアが快適な毎日への第一歩

椎間板ヘルニアは、首や腰に起こりやすく、放置すると慢性化や悪化のリスクが高まります。

整骨院では、骨格のバランスを整え、筋肉の調整を通じて症状の緩和と再発予防を目指します。

「慢性的な腰痛が気になる」「手足のしびれが続いている」という方は、ぜひ一度ご相談ください。LINEでのご予約も受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。

＃小田原市椎間板ヘルニア

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