《気象病・天気痛に負けない！自律神経を整える整体の力》

自律神経の不調には小田原こゆるぎ整骨院へ

こんにちは。小田原駅から徒歩4分の整骨院。こゆるぎ整骨院です。

台風の時期、なんだか体が重い…それ、自律神経の乱れかもしれません

最近、「なんとなく体調がすぐれない」「頭が重い」「気分が沈む」…そんな不調を感じていませんか？

実はそれ、台風や天候の急変による「気象病」かもしれません。

特に台風が近づくとき、気圧が急に下がることで、自律神経が乱れやすくなるんです。

「気象病」や「天気痛」と呼ばれるこの不調、実は多くの方が感じているんですよ。

気圧の変化って、そんなに影響あるの？

あります。私たちの身体は、外の気圧にとても敏感。

台風のように気圧が急激に下がると、それだけで自律神経にストレスがかかってしまいます。

自律神経には、活動モードの「交感神経」と、リラックスモードの「副交感神経」があります。

この2つのバランスが崩れると、体調にもさまざまな影響が出てきます。

たとえば…

- 頭痛やめまい

- 吐き気

- だるさや疲れやすさ

- 夜眠れない

- 肩こりや腰痛の悪化

などなど。

特にスマホやパソコンを長時間使う人は、首や肩の筋肉が緊張しやすく、気圧の影響を受けやすい傾向があります。

整体で「整える」ことで、ラクになるかも

こうした不調に対して、整体はとても有効です。

筋肉の緊張や骨格のゆがみを整えることで、血流やリンパの流れがよくなり、自律神経のバランスも整いやすくなります。

特に首まわりや背骨の周辺には、自律神経が集中しているポイントが多くあります。

ここが硬くなると、神経の伝達もうまくいかず、体調不良が長引いてしまうことも。

整体では、そうした緊張を全身のバランスと合わせてやさしく緩めていきます。

施術後は「なんだか呼吸がしやすい」「頭がスッキリした」と感じる方も多いですよ。

さらに、定期的なケアを続けることで「自律神経が乱れにくい身体づくり」も可能になります。

気圧の変化に負けないためには、柔軟性とバランスの取れた姿勢がとても大切なんです。

台風シーズンこそ、自分の身体を見直すチャンス

「季節のせいだから仕方ない」と思っていませんか？

気圧や天気は変えられなくても、私たちの身体のコンディションは整えることができます。

整体は、ただのリラクゼーションではありません。

環境の変化に負けない身体をつくるための、大切なケアのひとつです。

特に台風の多いこの時期は、自律神経が乱れやすく、体調を崩しやすいタイミング。

だからこそ、整体を取り入れる価値があります。

「なんとなく不調」をそのままにせず、今こそ「整える」ことで、毎日をもっと軽やかに過ごしてみませんか？

LINEでのご予約も受け付けていますので、お気軽にご相談くださいね😊

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