《産後の骨盤ケアがママの心と体を守る理由｜不調の原因と対策を徹底解説》

産後骨盤矯正早めに小田原こゆるぎ整骨院へ

こんにちは。小田原駅から徒歩4分の整骨院。こゆるぎ整骨院です。

産後の骨盤ケアは「贅沢」ではなく「必要なケア」です

出産後の女性の体は、想像以上に大きな変化を経験しています。

特に注目すべきなのが「骨盤の状態」。

妊娠中、赤ちゃんを育てるために骨盤は広がり、柔軟に動くようになります。そして出産時にはさらに大きく開きますが、問題はその後。

骨盤は自然に元の位置に戻るわけではないのです。

「育児が忙しくて自分のケアは後回し…」そんなママも多いと思います。でも、産後の骨盤が不安定なまま放置されると、さまざまな不調につながる可能性があるんです。

たとえば、腰痛や肩こり。

骨盤が歪むことで全身のバランスが崩れ、特定の部位に負担が集中してしまいます。

また、骨盤の開きや傾きは内臓の位置にも影響を与えるため、便秘・冷え性・むくみなどの症状が出やすくなります。

さらに、下半身太りやポッコリお腹など、見た目にも変化が現れることも…。

そして見逃せないのが「心の不調」。

産後は睡眠不足や慣れない育児のストレスで、心が不安定になりやすい時期です。

そこに体の不調が重なると、「自分は何もできていない」「育児がつらい」といったネガティブな感情が強くなり、産後うつのリスクも高まります。

体の痛みやだるさが続く毎日は、心にも大きな負担をかけてしまうのです。

だからこそ、私たちは産後の骨盤ケアを「贅沢な時間」ではなく「必要なケア」として捉えてほしいと考えています。

「赤ちゃんが小さいから…」「自分のことは後回しで…」そんなお気持ちもよくわかります。

でも、ママの健康があってこそ、赤ちゃんとの生活はもっと豊かに、もっと笑顔で過ごせるはずです。

少しでも「体が重い」「なんとなく調子が悪い」と感じたら、ぜひ一度ご相談ください。

当院では、産後専用の施術研修を受け、厳しいテストをクリアした施術者が、丁寧に検査を行います。

骨盤の状態や体のバランスをしっかり確認したうえで、一人ひとりに合った施術をご提案。

無理のない範囲で骨盤の位置を整え、筋肉や関節の機能を回復させることで、不調の根本改善を目指します。

さらに、施術とあわせて自宅でできる簡単なセルフケアのアドバイスも行っています。

「忙しくて頻繁には通えないかも…」という方も安心して取り組める内容です。

産後の体はとてもデリケート。知らず知らずのうちに無理をしてしまいがちですが、今しっかりとケアしておくことで、将来の不調を防ぐことができます。

健康な体と心で、笑顔の育児を送るために。まずはお気軽にご相談ください。

LINEでのご予約も受け付けています。「気になるな」と思ったら、今すぐご連絡を。あなたの産後ケア、私たちがしっかりサポートします。