《産後の骨盤ケアで不調を予防！体型・痛み・冷えに効く骨盤矯正のすすめ》

産後骨盤矯正は小田原こゆるぎ整骨院にお任せください。

こんにちは。小田原駅から徒歩4分の整骨院。こゆるぎ整骨院です。

出産後、なんだか体が変わった気がする…そんなあなたへ

赤ちゃんを迎えた喜びとともに、ふと感じる体の違和感。

「腰が重い」「お腹が戻らない」「なんとなく疲れが抜けない」——そんな声をよく耳にします。

実はその不調、産後の骨盤の変化が関係しているかもしれません。

妊娠中、女性の体は赤ちゃんを育てるために大きく変化します。

特に骨盤は、出産に備えてホルモンの働きで靭帯や関節がゆるみ、広がっていきます。

これは自然な準備ですが、出産後すぐに元の状態に戻るわけではありません。

開いたままの骨盤や、出産時の姿勢による歪みが残ることで、さまざまな不調につながってしまうのです。

骨盤が不安定な状態が続くと、腰や股関節に負担がかかり、姿勢も崩れやすくなります。

体幹のバランスが乱れることで、筋肉の使い方にも影響が出てしまい、結果として慢性的な疲れや痛みを感じるようになる方も少なくありません。

さらに、骨盤の歪みを放置していると、次のような症状が現れやすくなります。

• 腰痛や股関節の痛み

• 肩こりや背中の張り

• 下半身太りやぽっこりお腹

• 冷えやむくみ

• 尿漏れや生理不順

これらは単なる「育児疲れ」ではなく、骨盤の状態が根本原因になっているケースも多いのです。

特に、抱っこや授乳などの育児動作が続くことで、負担が蓄積され、症状が慢性化してしまうこともあります。

では、どうすればいいのでしょうか？

産後の骨盤矯正は、こうした不調の改善に大きな効果が期待できます。

骨盤の歪みを整えることで、筋肉や関節への負担が軽減され、腰痛や股関節痛が和らぎます。

また、骨盤が正しい位置に戻ることで姿勢が安定し、ぽっこりお腹や下半身太りの改善にもつながります。

血流や代謝が良くなることで、冷えやむくみが緩和されるほか、自律神経の働きも安定し、睡眠の質やホルモンバランスにも良い影響が期待できます。

何より大切なのは、「痛みが出る前に予防すること」。

骨盤の歪みは時間が経つほど定着しやすくなります。

強い不調が出てからでは回復に時間がかかるため、できるだけ早い段階でケアを始めることが理想です。

当院では、産後の体に合わせたやさしい施術を行っております。

無理な力を加えることなく、安心して受けていただける骨盤矯正を提供しています。

また、日常生活での姿勢指導やセルフケアのアドバイスも行っており、再発防止にもつながります。

「最近、体の違和感が気になる」

「産後の体型がなかなか戻らない」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。LINEからのご予約も受け付けておりますので、育児の合間にお気軽にご連絡いただけます。

あなたの体と心が少しでもラクになるよう、私たちがしっかりサポートいたします。

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