《眼精疲労の原因と血流、姿勢の関係性とは？》

眼精疲労は小田原こゆるぎ整骨院へ

こんにちは。小田原駅から徒歩4分の整骨院。こゆるぎ整骨院です。

「最近、目の奥がズーンと重い」「なんだか頭がスッキリしない」…そんなお悩み、ありませんか？

パソコン作業やスマートフォンの長時間使用が当たり前になった今、

「目が疲れる」「集中できない」といった症状を感じる方が本当に増えています。

その不快感、もしかすると“眼精疲労”が関係しているかもしれません。

そもそも眼精疲労って？

目を酷使することで、目の筋肉や神経が疲れ切ってしまう状態を「眼精疲労」といいます。

単なる目の疲れと違い、

- 休んでも回復しにくい

- 頭痛や肩こり、吐き気、ぼーっとする感じまで出ることも

「最近、やたら肩が凝るなぁ…」なんて方も、もしかしたら目から来ているかも⁉️

実は“血流”がカギなんです

目やその周辺の筋肉・神経も、当然ながら血流によって酸素や栄養をもらっています。

でも、長時間同じ姿勢で作業をしたり、ストレスを抱えていたりすると、

筋肉がガチガチに緊張して血流が悪くなってしまうんです…。

特に首や肩の筋肉がかたくなると、頭や目への血流も滞り、疲労物質がうまく流れなくなってしまいます。

「姿勢」が血流を妨げる原因になる⁉︎

前かがみの姿勢や猫背など、悪い姿勢は首・肩・背中の筋肉に余計な負担をかけてしまいます。

スマホをのぞき込むような姿勢…思い当たる方、いませんか？📱💦

こうした姿勢が慢性化すると、後頭部や目の奥につながる神経・血管にまで影響し、

眼精疲労がなかなか改善しない…という悪循環に。

だからこそ、こゆるぎ整骨院では“姿勢矯正”に注目しています

まず姿勢や骨格のバランスをチェックし、

- 首・肩・背中のゆがみ

- 筋肉の緊張

を整える施術を行います✨

さらに、

- 血流を促進する鍼灸

- 神経へのアプローチが得意な超音波複合治療

も併用して、目の奥からスッキリを目指します👀🌿

姿勢をキープする“インナーマッスル”も大切です！

「せっかく矯正しても、戻ってしまうのが心配…」

そんな方には、EMS機器を使ったインナーマッスル強化もおすすめしています。

体の奥から正しい姿勢を支える力がつくと、

自然と目の疲れにくい体に✨

目の疲れは、体からの小さなサインかもしれません。

そのまま我慢せず、お気軽にご相談くださいね。

LINEからのご予約も大歓迎です！

＃眼精疲労

＃猫背矯正