《繰り返すぎっくり腰にさようなら！骨盤から整える予防ケア》

ぎっくり腰治療はこゆるぎ整骨院にお任せ下さい。

こんにちは。小田原駅から徒歩4分の整骨院。こゆるぎ整骨院です。

「朝、顔を洗おうとした瞬間…腰に激痛！」そんな経験ありませんか？

「朝起きて、顔を洗おうと前かがみになった瞬間…ズキッと腰に激痛が走った」

「荷物を持ち上げようとしたら、腰が固まって動けなくなった」

そんな“ぎっくり腰”に、一度はヒヤッとしたことがある方も多いのではないでしょうか？

ぎっくり腰は、正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、突然腰に強い痛みが出るのが特徴です。

重いものを持ったときや、急な動きが原因と思われがちですが――実は、日頃の姿勢の乱れが深く関係しているってご存知でしたか？

姿勢の崩れが、腰にじわじわ負担をかけている

私たちの体は、骨盤や背骨がしっかり支えてくれることで、筋肉や関節にかかる負担をうまく分散できるようになっています。

でも、猫背や反り腰、長時間のデスクワークやスマホ操作など、現代の生活スタイルって“腰に負担がかかる姿勢”になりがちなんです。

特に骨盤が前に傾いたり、後ろに倒れたり、左右に歪んでしまうと…

周りの筋肉や関節がうまく働けなくなって、腰への負担がどんどん蓄積されていきます。

そしてある日突然――「動けない！」というぎっくり腰が起きてしまうんです。

ぎっくり腰の主な症状って？

- 腰に鋭い痛みが走る

- 動くたびに激痛が…立ち上がれない、歩けない

- 前かがみや反らす動きができない

- 腰が腫れて熱を持つことも

痛みの強さや続く期間は人それぞれですが、ほとんどの方が「仕事も家事もできない…」というほどつらい思いをされます。

だからこそ、ぎっくり腰を経験した方の多くが

「もう二度とあんな思いはしたくない！」

と強く感じるんですよね。

骨盤矯正でぎっくり腰を予防しませんか？

そこでおすすめしたいのが「骨盤矯正」です。

骨盤矯正とは、歪んだ骨盤の位置や角度を整えて、正しい姿勢に導く施術のこと。

骨盤が整うことで、背骨の並びも自然に改善され、腰や背中への負担が減っていきます。

血流や神経の流れもスムーズになり、筋肉の柔軟性も保たれやすくなるので、日常の動きがグッと楽になりますよ。

ぎっくり腰を繰り返してしまう方や、腰に不安を感じている方こそ、定期的な骨盤矯正を取り入れることで「予防」と「再発防止」の両方にアプローチできます。

日常の姿勢改善が、ぎっくり腰の最善策！

ぎっくり腰って、突然のトラブルのように思えますが、実はその根っこには「日常的な姿勢の崩れ」や「骨盤の歪み」が潜んでいることが多いんです。

だからこそ、症状が出てから対処するのではなく、

“起こる前に予防する”ことがとても大切なんです。

当院ではあなたの腰をしっかりサポートします

当院では、まず姿勢チェックや骨盤の状態をしっかり検査したうえで、

一人ひとりに合わせた骨盤矯正を行っています。

「腰が不安…」

「ぎっくり腰を繰り返していてつらい…」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

LINEでのご予約も受け付けていますので、お気軽にどうぞ！

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＃ぎっくり腰