《肩こりが頭痛や不眠を招く？整骨院で解消する根本治療とは》小田原市整体

こんにちは。小田原駅から徒歩4分の整骨院。こゆるぎ整骨院です。

「肩こりって、ただの疲れだと思っていませんか？」

実は今や肩こりは“国民病”とも呼ばれるほど、多くの人が悩んでいる症状です。デスクワークやスマートフォンの長時間使用が当たり前になった現代社会では、若い世代から高齢者まで幅広く見られる不調のひとつになっています。

肩こりとは、首から肩、背中にかけての筋肉が緊張し、血流が滞ることで痛みやだるさ、重苦しさが出ている状態を指します。

軽い段階では「ちょっと疲れているだけかな」と思いがちですが、放置すると体全体に悪影響を及ぼす可能性があるのです。

肩こりを放置するとどうなる？

「肩がこっているけど、まあ大丈夫だろう」と放置してしまうと、次のような悪循環が起こりやすくなります。

• 頭痛やめまいに発展

首や肩の筋肉が緊張すると血流が悪化し、脳へ酸素が行き渡りにくくなります。その結果、緊張型頭痛やめまいを引き起こすことがあります。

• 自律神経の乱れ

慢性的な肩こりは自律神経にも影響を与え、疲労感や不眠、気分の落ち込みなどにつながることがあります。

• 姿勢の悪化と慢性化

肩こりを我慢していると猫背やストレートネックが定着し、慢性的な痛みや体型の崩れにつながります。

• 集中力や作業効率の低下

肩こりの不快感は、仕事や勉強のパフォーマンスにも悪影響を及ぼします。

つまり肩こりは単なる「筋肉の疲れ」ではなく、放置することで日常生活の質を大きく下げるリスクがあるのです。

一時的な改善ではなく、根本から治すには？

肩こり対策としてマッサージや湿布を使う方も多いですが、それはあくまで一時的な改善に過ぎません。根本的に改善するには、体のバランスを整えることが欠かせません。

こゆるぎ整骨院では、肩こりの根本原因である「骨格の歪み」や「筋肉の緊張」を的確に見極め、以下のような施術を組み合わせて行います。

• 骨格矯正：背骨や骨盤の歪みを整え、首・肩周りの負担を軽減

• 筋膜調整：硬くなった筋膜を緩めて血流を改善

• 電気施術（ハイボルトなど）：深部の筋肉や神経にアプローチし、痛みの原因を取り除く

• インナーマッスル強化（EMS）：正しい姿勢を支える筋肉を鍛え、再発予防につなげる

さらに、日常生活での正しい姿勢やデスクワーク環境の工夫、ストレッチやセルフケアのアドバイスも併せて行うことで、持続的な効果が期待できます。

慢性化する前に、早めのケアを

肩こりは現代人にとって避けて通れない不調のひとつですが、放置すれば頭痛や自律神経の乱れ、慢性化など、体と心の両面に悪影響を及ぼします。

だからこそ「その場しのぎ」ではなく、整骨院や整体院で骨格と筋肉を整え、根本改善を目指すことが大切です。

「肩が重い」「首や背中がずっとこっている」と感じたら、それは体からのSOSかもしれません。

早めに専門家に相談し、健康で快適な生活を取り戻しましょう。

当院ではLINEでのご予約も受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。肩こりの根本改善を目指し、あなたの毎日をもっと快適にするお手伝いをいたします。

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