《腰痛が再発する理由と治し方｜タイプ別の原因と整骨院での対処法を解説》小田原市腰痛治療

腰痛治療なら小田原こゆるぎ整骨院にお任せください。

こんにちは。小田原駅から徒歩4分の整骨院。こゆるぎ整骨院です。

「また腰が痛い…」その繰り返す腰痛、原因を見極めていますか？

「気づくと腰が痛くなっている」「良くなったと思ったらまた再発…」

そんな“繰り返す腰痛”に悩まされている方、多いのではないでしょうか。

実は、腰痛と一言でいっても原因や症状はさまざま。

そのタイプに合った対処をしないと、改善しないどころか悪化してしまうこともあります。

まずは、自分の腰痛がどのタイプかを知ることが、根本改善への第一歩です。

腰痛にはどんな種類があるの？

🔹筋・筋膜性腰痛

最も多いタイプで、長時間の同じ姿勢や無理な動作が原因。

デスクワークや立ち仕事、中腰作業などで起こりやすく、「重だるさ」「張り感」「動き始めの痛み」が特徴です。

🔹関節性腰痛

腰の関節（椎間関節）に炎症や負担がかかることで痛みが出ます。

反る・捻る動作で痛みが強くなり、スポーツをしている方や姿勢不良の方に多く見られます。

🔹坐骨神経痛を伴う腰痛

お尻〜太もも〜足にかけてのしびれや痛みがある場合、神経の圧迫が疑われます。

腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症などが背景にあることもあり、早めの対応が必要です。

🔹椎間板由来の腰痛

前かがみの動作で痛みが強くなるタイプ。

椎間板に負担がかかり炎症が起きている可能性があり、坐骨神経痛を併発するケースもあります。

なぜ腰痛は繰り返すの？

腰痛が再発する大きな理由は、「痛みの原因を残したまま生活を続けてしまっている」こと。

一時的に湿布やマッサージで楽になっても、根本原因が改善されていなければまた痛みが戻ってきます。

よくある原因はこちら：

• 猫背・反り腰・骨盤の歪みなどの不良姿勢

• 体幹やインナーマッスルの弱化

• 同じ部位に負担がかかる動作習慣

これらを放置していると、腰痛は何度でも繰り返してしまいます。

整骨院での根本改善アプローチ

当院では、腰痛のタイプと原因をしっかり見極めたうえで、最適な施術を組み合わせて根本改善を目指します。

✅骨格・骨盤矯正

歪んだ姿勢を整え、腰への負担を分散。

✅筋膜調整（手技）

緊張している筋膜をゆるめ、血流を促進。動きやすい身体へ。

✅ハイボルト施術

痛みの原因となる筋肉や神経に直接アプローチし、早期改善をサポート。

✅JOYトレ（EMS）によるインナーマッスルトレーニング

体を支える土台を強化し、腰に負担がかかりにくい身体づくりを行います。

「痛みを取る」だけでなく、「再発しない身体づくり」までサポートするのが当院の特徴です。

よくあるご質問

Q. 腰痛はどれくらい通えば良くなりますか？

A. 症状の種類や重さによって異なりますが、軽度であれば数回、慢性腰痛の場合は1〜3ヶ月ほど継続して通われる方が多いです。

初回のカウンセリングで、最適な通院ペースをご提案いたします。

腰痛は「今」こそ改善のチャンス

腰痛は種類によって原因も対処法も異なります。

「また痛くなってきた…」と感じたそのタイミングこそ、根本改善を始めるチャンスです。

姿勢の見直し、筋力バランスの調整、骨盤矯正、インナー強化を組み合わせることで、腰痛の予防と再発防止が可能になります。

「痛みの出にくい身体づくり」を一緒に始めてみませんか？

LINEでのご予約も受け付けておりますので、お気軽にご相談ください。

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